Sorbalda artikulazioko artrosia hantura, sorbaldako min handia, mugimendu sorta mugatua dakar. Gaixotasunaren kausak eta sintomak, dauden tratamendu metodoak eta etxean laguntzeko moduak geroago eztabaidatuko dira artikuluan.
Zer da sorbaldako artritisa
Sorbalda artikulazioa nahiko egitura konplexua da eta guztietatik mugikorrena da, giza gorputzari mugimendu sortarik osatuena ematen diona. Sorbaldaren kapsula artikulatua oso indartsu luzatzeko gai da, pertsona batek besoa bertikalki altxa dezan eta harekin biraketa mugimenduak egin ditzake. Jarduera honek lotailuak ahultzen ditu, eta tendoien tolestura zorrotzaren ondorioz, askotan iskemia apur bat izaten da horietan.
Artikulazio-ehunaren elikadura falta da suntsipenaren mehatxu nagusia daramana eta patologiaren garapenari bultzada ematen diona.
Gaixotasuna, batez ere sorbalda artikulazioko ehunen endekapenean adierazten dena, sorbalda artikulazioaren artrosia edo sorbalda artrosia deritzo. Sorbaldaren biomekanika osagai guztien lan akatsikgabean eraikitzen da: nerbio-eroapen normala, odol-hornidura ona, egitura anatomiko ezin hobea. Baldintza hauetakoren bat urratzea beti dakar barne-ehunak deformatzen hasten direla, ondoeza, mugimendua murriztea, mina eraginez.
Artrosia (edo artrosia) da, lehenik eta behin, ez hanturazko gaixotasuna, endekapenezko izaera baizik. Arrazoi ezberdinek eragindako iskemiko prozesuekin lotuta dago inguruko ehunetan.
Ondorioz, artikulazioaren elikadura nahasten da, eta horregatik hezur-burua estaltzen duen kartilago hialinoaren geruza mehe eta elastikoa mehetzen da. Gutxiago elastikoa eta meheagoa bihurtuz, kartilago hialinoak zaildu egiten du normalean mugitzea, eta artikulazio-espazioa estutu egiten da.
Fenomeno honek gorputza ekintzak hartzera eragiten du, eta osteofito izeneko hezur-hazkundeak sortzen dira giltzaduraren ertzetan. Osteofitoak dira ertz zorrotzekin muskuluak eta lotailuak zauritzen dituztenak, hantura geldo kronikoa eragiten dutenak.
Osteoartritisaren arrisku nagusia eskuaren mugikortasunaren murrizketa txiki batek etengabe mugitzeko aukera murriztean datza.
Mugitu gabe, sorbalda giltzadura inguratzen duten ehunetan gatzak metatzen hasten dira eta giltzadura-ehunen elikadura hondatzea. Denborak aurrera egin ahala, hau artikulazio-kontrakturak sortzen ditu - mugitzeko aukera mugatzen du, edo sorbaldaren mugikortasuna eta pazientearen ezintasun osoa galtzea.
Sorbaldako artrosiaren arrazoiak
Sorbaldaren artrosiaren kausa bakarra iskemia sakona da, hau da, ehunen eremu jakin batzuetako odol-horniduraren narriadura zorrotza edo pixkanaka eta artikulazio-elikadura agortzea. Baina arrazoi hau anamnesian bakarka edo aldi berean egon daitezkeen faktoreek eragiten dute:
- Sorbaldako lesioa. Hauek izan daitezke bai auto-istripu baten edo erorketaren ondoriozko lesio agerikoak, bai kirol-entrenamendu edo lan gogorraren prozesuan jasotako muskuluen eta lotailuen malko ezkutuak. Artikulazio-lesio orok bere burua gogorarazteko gaitasuna du beti, kaltetutako eremuak ez baitira bere neurrian leheneratzen, eta haietako eroapena etengabe nahasten da. Hainbat urtez edo hamarkadaz, gorputzak horri aurre egin diezaioke arrakastaz zahartzearen agerpena gertatu arte.
- Adinarekin lotutako aldaketak gorputzean.
- Artritisa eragiten duten eraso infekziosoak.
- Nahasmendu metabolikoak eta hormonalak, askotan adinarekin lotuak ere.
- Predisposizio hereditarioa edo genetikoa.
Sorbalda artikulazioko artrosiaren faseak eta sintomak
Bere garapenean gaixotasuna hainbat fase igarotzen da. Osteoartritisa poliki-poliki aurreratzen den gaixotasun kronikoa denez, paziente gehienek ez dute jaramonik egiten artikulazioen deformazioari modu eraginkorrenean aurre egiteko lehen etapa.
- Lehen etapako sintomak. Lehen aldiz, gaixoak ondoeza aurki dezake eskua mugitzean dagoeneko kartilago hialinoa mehetuta. Swing edo jerk zorrotz batek ez du minarekin batera, hau da, kartilagoan nerbio-amaierarik ez dagoelako eta haren suntsipenak ez du minik ekartzen. Baina batzuetan arratsaldean edo entrenamenduaren amaieran, sorbaldako mina gogaitzen hasten da. Askotan ez diote horri kasurik egiten, giharretako minari edo neuralgiari egotzita. Eta gaixotasuna hasi zen, eta ia sintomatikoki, eta berehalako neurriak hartzen ez badira, bigarren fasera sartzen da.
- Bigarren etapako sintomak. Gaixoak mina sentitzen badu eskua mugitzean, argi entzuten den klik batekin lagunduta, horrek esan nahi du artikulazioan osteofitoak sortu direla. Une honetatik aurrera, sorbalda etengabe zauritzen da hezurren ertz zorrotzek, eta horrek inguruko ehunen hantura eragiten du. Hau goizeko zurruntasunak adierazten du, artikulazioaren garapenaren ondoren bakarrik desagertzen dena, edo ohiko esfortzu fisikoarekin edo arratsaldeko nekearekin egindako minarekin.
Pertsona baten ongizateak okerrera egiten du, gorputzeko hantura foku kronikoak egoera orokorra eragiten baitu. Gauez, eguraldi hezean, denboraldi kanpoan, artikulazioak min handiago egin dezake.
Pazienteak zorrotz mugatzen ditu besoen mugimenduen bolumena eta anplitudea, ezin du laurogeita hamar gradu baino gehiago igo, bai aurrealdeko eta alboko planoetan. Horrek muskulu-atrofia eta ehun artikularraren elikadura nabarmen hondatzea dakar.
- Hirugarren etapako sintomak. Normalean, gaixo bat medikuarengana etortzen bada gaixotasunaren hirugarren fasean, orduan ia ezin du eskua mugitu. Eskua ez da altxatzen, ez da albo batera atzeratzen, artikulazioa puztu eta handitu egiten da. Muskuluak atrofiatzen dira, eta minaren sindromea hain da larria, non eskua altxatzen saiatzen zarenean, dardara agertzen zaizu hatzetan. Kasu gehienetan, sorbalda artikulazioan kontrakturak daudela nabaritzen da, "sorbalda izoztua" sindromea.
Sorbalda artrosia tratatzeko moduak
Izan ere, ezinezkoa da artrosia sendatzea, eta are gehiago, ezinezkoa da etxean egitea. Gaixotasun hau barne eta kanpoko faktore askoren menpe dago, ezen ia inoiz ez da arrazoi nagusia.
Baina gaixotasunaren lehen eta bigarren fasean dauden pazienteentzako albiste ona da artrosiaren garapena gelditu daitekeela. Hori dela eta, medikuek gaixotasunaren diagnostiko goiztiarra eta sorbalda artrosiaren tratamendua hastea eskatzen dute, giltzadura-ehuna partzialki suntsitzen denean, osteofitorik ez dagoenean eta artikulaziorako elikadura normala berreskuratzen saia zaitezke.
Terapia kontserbadorea
Artrosiaren tratamenduak bi helburu ditu beti: mina kentzea eta, ahal bada, giltzaduraren hornidura berrezartzea funtzionamendu arrunterako beharrezkoak diren substantziekin.
- Ehunetan mantenugaiak hartzea pazienteak jaten duenaren araberakoa da. Artrosiaren dietak gatza eta alkohola baztertu behar ditu. Haragi-produktuak eta base purinak dituzten barazkiak, gorputzean azido urikoaren edukia areagotzen dutenak, ez dira desiragarriak. Lurrunetan esnekiak eta barazki platerak gomendatzen dira.
- Glukosamina eta kondroitina duten prestakin medikoen konexioa, baita kolagenoa ere, artikulazio-ehunak elikatzen dituztenak. Eta gelatina arruntaren eguneroko erabilera gelatina moduan menua animalia kolagenoarekin aberasten laguntzen du.
- Berotze, antiinflamatorio eta kondroitina duten ukendu eta balsamoen tokiko aplikazioak artikulazioa inguratzen duten ehunen odol-zirkulazioa aktibatzen du.
- Minaren sindromea arina bada, orduan ez da gomendagarria antiinflamatorio ez-esteroideak erabiltzea. Eskuen mugimenduak min biziarekin batera badaude, AINEek anestesia egin dezakete eta hantura murrizten dute. Botika hauek mina arintzen lagun dezakete.
- Sorbalda hazten bada eta hantura-prozesua hasten bada, orduan ukenduaren konpresa batek, gauez ezarrita, edo gelekin igurtziak eragin bikaina du.
- Gimnasia terapeutikoa sorbalda artrosiaren tratamendu arrakastatsuaren ezinbesteko osagaia da. Baina ez da gomendagarria artikulazioa gainkargatzea, gaizki banatutako ahaleginak kartilago hialinoaren suntsipen azkarra ekar dezakeelako.
Sorbaldako artrosiaren ariketa terapeutikoak eta ezartzeko arauak
Ariketa bereziek artikulazioa garatzen lagunduko dute, mugikortasuna ematen diote. Gimnasia modu independentean egin daiteke etxean. Ariketak egiteko arau nagusiak hauek izan behar dira:
- erregulartasuna, hau da, beharrezkoa da egunero ariketak egitea gutxienez 15 minutuz;
- ariketak leunki eta esfortzu handirik gabe egitea. Hau beharrezkoa da, egitura artikularrak are gehiago kaltetu ez daitezen;
- jarduera fisikoan zehar plazer morala lortzea, pazientearen egoera emozionala normalizatzen lagunduko duena.
Ariketa terapia ariketak gomendatzen dira, eta horietan eskuen mugimenduek ez dute minik eragiten. Poliki-poliki egiten dira, lotailuak eta giharrak berotu eta pixkanaka luzatzera behartuz.
- Sorbalda artikulaziorako artrosirako ariketa errazenak eta erabilgarrienak eskaintzen ditugu:
- Aulki batean eserita, jarri eskuak belaunetan. Egin mugimendu zirkularrak sorbaldekin: 5 aldiz aurrera, eta 5 aldiz atzera.
- Altxatu besoak altxatuta, tira sorbaldak eta omoplatoak atzetik ahalik eta altuena. Eutsi segundo batzuk, gero jaitsi. Errepikatu 5-7 aldiz.
- Beso zuzenak palmondoak behera zabalduta. Tolestu eskumuturrak eskumuturretatik, behatzak gora begiratu behar du. Egin mugimendu zirkularrak sorbaldekin: 5 aldiz aurrera, eta 5 aldiz atzera.
- Altxatu besoak tolestuta buruaren gainetik, baten hatzak kontrako eskuaren ukondoetan egon behar duen bitartean. Emeki mugitu besoak atzera sorbalda artikulazioan tarte bat sentitu arte. Egin ariketa 5-7 aldiz.
- Jarri bi eskuen ahurrak elkarrekin buruaren atzean eskuen atzealdea behera begira. Mugitu besoak, palmondoak bizkarrean behera eror daitezen omoplaten arteko eremuraino. Errepikatu ariketa 5-7 aldiz.
- Jarri ezkerreko eskua eskuineko ukondoan, mugitu eskuineko eskua ezkerreko sorbaldaren gainetik ahal den neurrian, sorbaldaren artikulazioan tarte bat sentitu arte. Egin ariketa 5-7 aldiz. Eskuz aldatu, eta beste eskuarekin errepikatu ariketa.
Sorbalda artikulazioko artrosiaren tratamenduan, honako hauek aitortzen dira eraginkorrak: eskuzko terapia, fisioterapia eta spa tratamendua. Medikuntza tradizionalaren metodoak erabiltzea ere justifikatutzat jotzen da.
Herri erremedioak eta laguntza etxean
Sorbalda artikulazioko artrosia tratatzeko herri erremedio nagusia belar medikuntza da, belar lehorrak eta belar decoctions erabiltzea ahalbidetzen duena konpresetarako, ukenduak prestatzea eta etxean igurztea metabolismoa normalizatzeko eta artikulazioen elikadura berreskuratzeko mina murrizteko. .
- Ukendua. Hartu 10 gramo lupulu hosto lehor, hirusta gozoa, Donibane Lohizuna. Moztu belarrak ondo eta birrindu, baselina gehitu eta osagai guztiak ondo nahastu. Aplikatu amaitutako pomada sorbalda eremuan. Horrek artikulazioko mina eta hantura murrizten lagunduko du.
- Igurtziak. Bota bost vodka edo alkohol zati birrindutako padura erromero-loreen zati batekin. Ondoren, droga leku ilun epel batean azpimarratu behar duzu 24 orduz. Tintura kanpotik erabiltzen da kaltetutako artikulazioak igurzteko.
- Dekokzioa. Arto-estigmak (2 koilarakada) bota bi baso ur, 10 minutuz irakiten, iragazi eta egunean lau aldiz koilarakada bat edan.
- Konprimitu. Konpresa bat egiteko, 30 gramo olo-irin lehor prestatu behar dituzu bi edalontzi uretan. Aplikatu prestatutako masa sorbalda minari 30 minutuz.
Sorbaldako artrosiaren tratamendu alternatiboa
- Eskuzko teknikek -masajea, eskuzko terapia saioak, osteopatia- muskulu-blokeak, tentsioak eta espasmoak kentzeko aukera ematen dute, artikulaziora doazen odol-hodiak eta nerbioak askatuz.
- Fisioterapia, bereziki, shock-uhinen terapia, balneoterapia, lokatz terapia eta beste metodo batzuk ez dira gomendatzen areagotze batean, hau da, artikulazioetan hanturazko prozesu aktibo bat gertatzen denean.
- Barkamena spa tratamendu ikastaro baterako arrazoi bikaina da, eta horren ondoren hobekuntza iraunkor bat da.
Sorbaldako artrosiaren tratamendu kirurgikoa
Gaixoari bizitza normala eramatea eragozten dion minaren sindrome nabarmenarekin, medikuak ebakuntza gomenda dezake.
Gehienetan, protesiak egiten dira, hau da, suntsitutako artikulazioa endoprotesi batekin ordezkatzen da. Ahal izanez gero, artroplastia partziala egiten da, sorbaldaren artikulazioaren zati bat bakarrik aldatuz.
Kirurgia kasu bakanetan erabiltzen da, izan ere, edozein esku-hartze kirurgiko, batez ere artikulazio barneko protesi bat jartzearekin lotutakoak, konplikazioak eta errekuperazio epe luzea ekar ditzake.
Sorbalda artikulazioko artrosia gaixotasun maltzur eta arriskutsua da, non pertsona baten jarduera motorra nahasten den eta minaren sindrome nahiko indartsua nabaritzen da.
Garrantzitsua da gaixotasun hau garaiz tratatzea lehen sintoma txikietan, artikulazio gehiago suntsitzea saihestuz.
Pazienteak gogoratu behar du artrosiaren tratamendu arrakastatsua bere ahaleginen, jardueraren eta ez drogen araberakoa dela.